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每日一阅

面对痛苦

 

或许应该说,是我们选择了痛苦,而不是痛苦选择了我们。它不过是一个信号,告诉我们,我们正在执着于某个想法。

当我们一些坚信不疑的想法和事实真相起了冲突,而我们更愿意相信自己的想法而不愿意接受现实的时候,我们就会感到压力,压力集聚,从轻微的不舒服到强烈的悲伤甚至是绝望,我们便一步步将自己推向了痛苦的深渊。

当我们陷入痛苦的时候,如果对其排斥,与之对抗,只会适得其反,痛苦不会减轻一点点,反而会绝地反弹般将我们推入更大的痛苦漩涡。因为当你排斥的时候,你就是在强化这种感受,使它吸取了你更多的生命能量,而变得更强大,听之任之的话,可能这种情绪会将你彻底吞噬,使你陷入痛苦的深渊里而长久地无法自拔。

如何从这种痛苦里解脱出来呢?

请放下你的执着,不再抓着某个想法不放,想法不过就是个想法,是我们的一些念头,看着它升起,过去,如此而已,相信自己是自己念头的主人,只要你愿意你便可以控制它,而不是成为自己想法的奴隶,完全被它所驱使。当你放下它时,它便对你再也无能为力了,当你执着于它时你便只能被它控制。

接受和自己的想法不一致的事实真相。什么是事实真相?就是事情本来的样子。你只需要接受事实本来如是便好。趋利避害是我们的天性,我们总希望事情是我们想象的样子,而不是它本来的样子。只是事情有其发生发展的规律,并不是以我们的意志为转移的,也许有些事实过于残酷,我们宁可绕道而走,也不愿去面对。但绕道而走永远解决不了问题,你不去面对,问题会永远在那里,并且可能会变成更大的问题,使你陷入更大的痛苦里。所以请接受,接受某些残酷的事情本来就是我们人生的一部分,接受某些不愉快的情绪本来就是我们情绪的一部分。这个世界永远是对立统一的存在着的,有快乐就必然有痛苦,像接受快乐一样接受痛苦,放下执着,尊重事实本来的样子,你便得到了自由,放过了自己。

请感谢痛苦,它是你自我成长的契机,它时命运赐给你的财富。当痛苦来临,接受它,用心用感受它,让我们从痛苦中学到知识,得到力量,只有这样,我们才对得住我们受的这份苦,对得起那个受了苦的自己。

 

 

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